Najlepsze życzenia

Najlepsze życzenia Cały rok ciężko pracowaliśmy i udało się!!! Piękny urdhva mukha svanasana, czyli pies z głową w górę w wykonaniu Krzysztofa, Wojtka i Tymona Kochani, marzenia się spełniają i spelniajcie je wszystkie w nadchodzącym Nowym Roku. Szczęśliwego 2022 Dziękuję wszystkim moim cudownym uczniom: Ani i jej Tacie, Maksowi, Panu Piotrowi, Mikołajowi i jego Mamie, Krzysztofowi, Wojtkowi, Grzegorzowi, Oskarowi, Loi, Tymonowi i mojemu mężowi też, bo też jest […]

Autyzm i joga. Harmonia ciała, ducha i umysłu

Autyzm i joga. Harmonia ciała, ducha i umysłu Zostałam zaproszona do przeprowadzenia ze mną wywiadu na temat jogi i jej zastosowania u osób z autyzmem.Gospodarzem jest Mateusz Różański z portalu niepelnosprawni.pl Link do wywiadu Transkrypcja wywiadu Strona Portalu Integracja Strona Portalu Niepełnosprawni Zapraszam do wysłuchania wywiadu w którym rozmawialiśmy o autyzmie i jodze. Link do wywiadu jak i transkrypcja dla osób niesłyszących powyżej. Zapraszam do słuchania i czytania. Dodam tylko małe sprostowanie. Podczas nagrania na samym […]

Podziękowania <3

Podziękowania Kochani, dzięki prezentom ślubnym od Was, możemy zapełnić brzuszki naszym bezdomnym głodomorkom.  Bardzo, bardzo!! dziękujemy  Praktykując jogę, nie ćwiczymy tylko naszego ciała, ale otwieramy nasze serca i dusze na potrzeby innych, w tym naszych braci mniejszych. Dlatego też, na zajęciach, które prowadzę, oprócz praktyki asan, z uczestnikami prowadzimy rozmowy egzystencjonalne. Budujemy wrażliwość na inne żyjące stworzenia. Zwierzęta czują tak samo jak my. Kochają, tęsknią, boją się.Udało […]

Międzynarodowy dzień jogi

Międzynarodowy dzień jogi  21 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. Moi drodzy uczniowie – cudowni jogini, życzę Wam samych sukcesów i dużo spokoju na Waszej jogowej ścieżce życia  Ania, Maks, Piotr, Mikołaj, Krzysztof, Wojtek, Grzegorz, Oskar, Tymon, Loi   Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Wczorajsze zajęcia

Wczorajsze zajęcia Wczorajsze zajęcia jogi w grupie najstarszej i najbardziej zaawansowanej. Nasze zajęcia traktujemy głównie jako profilaktykę zdrowia, mają one również działania terapeutyczne. Oprócz ćwiczeń mających za zadanie usprawnić funkcjonowanie uczniów na co dzień, korektę postawy, naukę prawidłowego ruchu, zniesienie nadmiernych napięć w ciele i usprawnienia tam, gdzie napięcie jest obniżone, uczymy się czucia naszego ciała, poprawienia świadomości naszego ciała i synchronizacji oddechu z ruchem. Na […]

2 kwietnia, Światowy dzień autyzmu

Flat vector created by freepik – www.freepik.com 2 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu  rozpoczynający miesiąc Świadomości Autyzmu Dziś będzie bardziej emocjonalnie i osobiście. Jestem dumną mamą Autysty Jestem dumną terapeutką-instruktorką jogi Autystów Dziękuję Mojemu kochanemu Synkowi, za to, że obudził we mnie ogromne pokłady cierpliwości, której nie spodziewałam się mieć w sobie. Za to, że każdy dzień jest inny od poprzedniego i uczy mnie przekuwać porażki w sukces […]

Wojownicy

Dzielni wojownicy Wczoraj ćwiczyliśmy pozycje wojowników, a one…. ćwiczyły nas!! Z wojownikami dzielnie zmierzyly się 2 grupy. Zaczęliśmy od wariantów prostych z wykorzystaniem krzesła, ale poczekajcie jeszcze chwilę i sami zobaczycie na co nas stać!!! A z maty pozdrawiaja jogini: Wojtek, Oskar i Tymon Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Nic tak nie cieszy :)

Nic tak nie cieszy… Nic nie cieszy tak bardzo, jak postępy uczestników zajęć. Pilni Uczniowie Oskar i Tymon Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Wolontariusz Oskar

Wolontariusz Oskar Kochani, jak wszyscy wiemy, dziś 29 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku wolontariuszem jest Oskar, uczestnik zajęć jogi, który zbiera pieniążki w asyście swojej wspaniałej Mamy. Oskar, dorzucamy się do puszeczki!!! Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Mały “Upgrade” :)

Mały “upgrade” na sali Pasy Na naszej sali do zajęć jogi do tej pory mieliśmy tylko 2 pasy. Przed pandemią nie stanowiło to dla nas większego problemu, uczestnicy ćwiczyli rotacyjnie, zamieniając się miejscami. Od początku pandemii sytuacja zmieniła się diametralnie, przede wszystkim dlatego, że wprowadziliśmy reżim sanitarny, który ma na celu zapewnić nam bezpieczeństwo, a którego sztywno się trzymamy. Poza wietrzeniem sali, dezynfekcją mat, pomocy do jogi i wszystkich powierzchni użytkowych, zaprzestaliśmy praktyk zamieniania […]