Aukcja dla Szymona

Aukcja dla Szymona Wystawiam na licytację 5 godzinnych, indywidualnych zajęć jogi dla osób początkujących,. Zajęcia odbywać się mogą we wtorki w godz. 19.00-20.00 w FuRDA ul. Podchorążych 8. Na co dzień pracuję metodą B.K.S Iyengara z osobami w spektrum autyzmu. Moje zajęcia są dostosowane do potrzeb i możliwości osób ćwiczących. Cena wywoławcza: 300 zł. Licytacja trwa do 29 stycznia do godz. 20.00. Link do aukcji na Facebook Możesz pomóc wpłacając nawet najdrobniejszą kwotę w zbiórce […]

Rekrutacja 2022/2023

Nabór Pragnę ogłosić nabór do grupy dziewcząt. Ilośc osób w grupie : do 4 osób Zajęcia odbywać będą się we wtorki  w godzinach 17:00 – 18:00 Koszt za godzinę zajęć: od 37,50 zł (uzależniony od ilości osób w grupie)  – szczegóły Kontakt: tel. 603-538-364

Joga i tai chi – warto spróbować

Joga i tai chi – warto spróbować Artykuł autorstwa Mateusza Różańskiego na portalu niepelnosprawni.pl. Również parę moich słów o jodze dla osób w spektrum autyzmu. Dlaczego warto spróbować. Polecam gorąco, jak wszystkie artykuły Pana Mateusza Link do pełnego artykułu Strona Portalu Integracja Strona Portalu Niepełnosprawni Poniżej fragment artukułu. Zapraszam do czytania (link do artukułu powyżej). Autor: Mateusz Różański, fot. archiwum Sylwii Grzelakowskiej-Chojeckiej, archiwum Fundacji DantianŹródło: Integracja […]

Nowy numer Magazyn Integracja – na sportowo

Nowy numer Magazynu Integracja (04/2021) – PDF Kochani, obecne wydanie Magazynu Integracja poświęcone jest sportowi. Bardzo dziękuję Panu Mateuszowi Różańskiemu za podjęcie się tematu jogi dla osób z autyzmem i bardzo miłą rozmowę na ten temat. Cały artykuł znajdziecie na stronie 45 Magazynu. W tym wydaniu polecam też do przeczytania artykuł Doroty Próchniewicz, który znajdziecie na stronie 47 Magazynu. Zapraszam do lektury całości Magazynu […]

Jestem zaszczepiona :)

Szczepienie przeciwko Covid-19 Kochani,od początku pandemii, od dnia, w którym zgodnie z wytycznymi GIS, mogliśmy wrócić na matę, bardzo mocno przestrzegam reżimu sanitarnego dbając o bezpieczeństwo moich uczestników zajęć.Po każdych zajęciach dezynfekuje maty i pomoce do jogi, wietrzę salę minimum 15 minut, dlatego też wydłużylam czas przerwy między zajęciami do 30 minut. Zminimalizowalo to też spotkania uczestników poszczególnych zajęć.Nadal pracuję w maseczce i rękawiczkach, a uczestnicy przynoszą na zajęcia swoje […]

Nawet w upały joga to przyjemność

Nawet w upały joga to przyjemność 🙂 Za oknami 30 stopni, a my w zaciszu sali ćwiczymy oddech, budujemy siłę, rozciągamy ciało, ćwiczymy równowagę i relaksujemy się.Dzisiaj grupa dorosłych poznawała trudniejsze warianty znanych już sobie pozycji. Fantastycznie sobie poradzili Krzysztof, Wojtek, Grzegorz Macie moc!!!! Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Międzynarodowy dzień jogi

Międzynarodowy dzień jogi  21 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. Moi drodzy uczniowie – cudowni jogini, życzę Wam samych sukcesów i dużo spokoju na Waszej jogowej ścieżce życia  Ania, Maks, Piotr, Mikołaj, Krzysztof, Wojtek, Grzegorz, Oskar, Tymon, Loi   Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Wczorajsze zajęcia

Wczorajsze zajęcia Wczorajsze zajęcia jogi w grupie najstarszej i najbardziej zaawansowanej. Nasze zajęcia traktujemy głównie jako profilaktykę zdrowia, mają one również działania terapeutyczne. Oprócz ćwiczeń mających za zadanie usprawnić funkcjonowanie uczniów na co dzień, korektę postawy, naukę prawidłowego ruchu, zniesienie nadmiernych napięć w ciele i usprawnienia tam, gdzie napięcie jest obniżone, uczymy się czucia naszego ciała, poprawienia świadomości naszego ciała i synchronizacji oddechu z ruchem. Na […]

2 kwietnia, Światowy dzień autyzmu

Flat vector created by freepik – www.freepik.com 2 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu  rozpoczynający miesiąc Świadomości Autyzmu Dziś będzie bardziej emocjonalnie i osobiście. Jestem dumną mamą Autysty Jestem dumną terapeutką-instruktorką jogi Autystów Dziękuję Mojemu kochanemu Synkowi, za to, że obudził we mnie ogromne pokłady cierpliwości, której nie spodziewałam się mieć w sobie. Za to, że każdy dzień jest inny od poprzedniego i uczy mnie przekuwać porażki w sukces […]

Wojownicy

Dzielni wojownicy Wczoraj ćwiczyliśmy pozycje wojowników, a one…. ćwiczyły nas!! Z wojownikami dzielnie zmierzyly się 2 grupy. Zaczęliśmy od wariantów prostych z wykorzystaniem krzesła, ale poczekajcie jeszcze chwilę i sami zobaczycie na co nas stać!!! A z maty pozdrawiaja jogini: Wojtek, Oskar i Tymon Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook