Wczorajsze zajęcia

Wczorajsze zajęcia Wczorajsze zajęcia jogi w grupie najstarszej i najbardziej zaawansowanej. Nasze zajęcia traktujemy głównie jako profilaktykę zdrowia, mają one również działania terapeutyczne. Oprócz ćwiczeń mających za zadanie usprawnić funkcjonowanie uczniów na co dzień, korektę postawy, naukę prawidłowego ruchu, zniesienie nadmiernych napięć w ciele i usprawnienia tam, gdzie napięcie jest obniżone, uczymy się czucia naszego ciała, poprawienia świadomości naszego ciała i synchronizacji oddechu z ruchem. Na […]

2 kwietnia, Światowy dzień autyzmu

Flat vector created by freepik – www.freepik.com 2 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu  rozpoczynający miesiąc Świadomości Autyzmu Dziś będzie bardziej emocjonalnie i osobiście. Jestem dumną mamą Autysty Jestem dumną terapeutką-instruktorką jogi Autystów Dziękuję Mojemu kochanemu Synkowi, za to, że obudził we mnie ogromne pokłady cierpliwości, której nie spodziewałam się mieć w sobie. Za to, że każdy dzień jest inny od poprzedniego i uczy mnie przekuwać porażki w sukces […]

Wojownicy

Dzielni wojownicy Wczoraj ćwiczyliśmy pozycje wojowników, a one…. ćwiczyły nas!! Z wojownikami dzielnie zmierzyly się 2 grupy. Zaczęliśmy od wariantów prostych z wykorzystaniem krzesła, ale poczekajcie jeszcze chwilę i sami zobaczycie na co nas stać!!! A z maty pozdrawiaja jogini: Wojtek, Oskar i Tymon Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Nic tak nie cieszy :)

Nic tak nie cieszy… Nic nie cieszy tak bardzo, jak postępy uczestników zajęć. Pilni Uczniowie Oskar i Tymon Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Wolontariusz Oskar

Wolontariusz Oskar Kochani, jak wszyscy wiemy, dziś 29 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku wolontariuszem jest Oskar, uczestnik zajęć jogi, który zbiera pieniążki w asyście swojej wspaniałej Mamy. Oskar, dorzucamy się do puszeczki!!! Podziel się:  Facebook Podziel się:  Facebook

Mały „Upgrade” :)

Mały „upgrade” na sali Pasy Na naszej sali do zajęć jogi do tej pory mieliśmy tylko 2 pasy. Przed pandemią nie stanowiło to dla nas większego problemu, uczestnicy ćwiczyli rotacyjnie, zamieniając się miejscami. Od początku pandemii sytuacja zmieniła się diametralnie, przede wszystkim dlatego, że wprowadziliśmy reżim sanitarny, który ma na celu zapewnić nam bezpieczeństwo, a którego sztywno się trzymamy. Poza wietrzeniem sali, dezynfekcją mat, pomocy do jogi i wszystkich powierzchni użytkowych, zaprzestaliśmy praktyk zamieniania […]

Tydzień międzyśwąteczny

Tydzień międzyśwąteczny Ten tydzień, mimo, że międzyświąteczny, był dla nas bardzo pracowity. Grupa 20+ próbowała swoich sił w nowych pozycjach na linach i krzesłach. Dodatkowo, jak na każdych zajęciach w ostatnim czasie, królował nam pies z głową w dół. I, mam nadzieję, że już niedługo wprowadzimy nowe warianty naszego psa z głową w dół, ze skrętami, z uniesioną nogą i…. sikającego. Ten ostatni wymaga nie lada formy, aby go wykonać. […]

Pan Piotr

Pan Piotr Z Panem Piotrem znamy się już parę ładnych lat, jeszcze zanim został uczestnikiem moich zająć. Na zajęcia jogi Pan Piotr przychodzi do mnie praktycznie od samego początku, odkąd je rozpoczęłam, czyli od lutego 2018 roku. Pan Piotr, jako dorosły uczestnik zajęć bardzo lubi mieć wpływ na ich przebieg. Jest najlepszym możliwym kontrolerem, zawsze sprawdza, czy wszystko jest na swoim miejscu i czy działa zgodnie ze swoich […]

Nasi nowi podopieczni

Około roku temu zauważyliśmy w naszej okolicy kota. Tak właśnie kota –  Jednego Po zrobieniu wywiadu wśród mieszkańców okolicznych budynków okazało się, że żyje tu cztery koty będące kotami wolno żyjącymi. Sierściuchy podobno mają opiekuna, więc nie zawracaliśmy sobie nimi głowy. Kilka tygodni temu ciekawość zwyciężyła i postanowiliśmy sprawdzić jak się kiciusie mają. Ku naszemu zdziwieniu okazało się, że niestety ani jedzenia ani wody nie ma w miejscu […]